La première chose à faire est d’être à l’écoute de ses ressentis, en toute situation. Notre intuition nous signale bien souvent qu’une situation, un évènement, une fréquentation, est néfaste pour nous. On peut aisément comprendre que notre champ énergétique entre en permanence en contact avec les champs énergétiques de tout ce qui nous entoure (y compris d’autres personnes). C’est ainsi que l’on se sent parfois particulièrement bien dans un lieu, ou en compagnie d’une personne, ou à l’inverse que l’on a ce ressenti particulier qui nous dit « je ne le sens pas ». Ces ressentis sont des alertes à ne pas négliger, car notre champ énergétique se nourrit et est influencé par ce qui l’entoure.

Voici donc quelques conseils basiques pour prendre soin de sa santé énergétique :

• Evitez les lieux trop fréquentés, avec une ambiance frénétique, chargée, stressante, privilégiez des lieux où vous vous sentez apaisé, calme. Une promenade dans la nature, coupé de tous réseaux est un parfait moyen de purifier les énergies négatives.
• Accordez-vous du temps, et reposez-vous suffisamment et de manière qualitative afin de permettre à vos corps d’intégrer ce qui doit l’être et de purifier ce qui doit l’être.
• Evitez la compagnie de personnes « toxiques », qui vous mettent de mauvaise humeur, sont toujours négatives. Ne vous limitez pas quand il s’agit de fréquenter des personnes qui vous donnent le sourire, et ont toujours un mot positif.
• Ne refoulez pas les émotions, mêmes négatives. Elles ont toutes une utilité et il est nécessaire de les laisser s’exprimer afin qu’elles ne restent pas stockées dans votre aura, s’accumulant jusqu’à s’inscrire dans la matière, c’est à dire votre corps !
• Sachez dire « non », ne faites jamais quelque chose que vous ne souhaitez pas faire, respectez-vous avant tout, et refusez de vous mêler d’ennuis qui ne vous concernent pas et pompent votre énergie.
• Souriez, complimentez vos proches, remerciez la vie de ce qu’elle vous offre, bref : invitez le positif dans votre vie. On attire à soi ce que l’on vibre !
• Vous pouvez bien entendu faire appel à un thérapeute énergétique en prévention de troubles, ou si vous sentez un déséquilibre important dans votre vie, mais rappelez-vous que c’est VOUS qui êtes LE gardien et protecteur de votre énergie.

Vous l’aurez compris, cette liste est non exhaustive, et bien pauvre comparé à tout ce que l’on peut faire pour soigner son champ énergétique… Mais l’idée commune à tous ces points, c’est que l’on prend soin de ses corps subtils en prenant soin de soi de toutes les façons possible et imaginables. Alors, soufflez un bon coup, ralentissez le rythme, écoutez-vous, et ressentez…